新たな提案

病院に行ってきました。

症状的に行ったり来たりをしているのを見兼ねたのか、医者から認知行動療法というものを薦められました。今行っている病院ではそれを出来ないらしく、紹介とかも出来ないらしいので、「自分でネットで調べてください」と言われました。

で、調べたのですが、これ。

http://www.fuanclinic.com/p_plaza/kurasi12.htm

最初の方の例に出ている「地下鉄に乗ったとき、はげしいパニック発作を経験したとします」というやつ。まさにこれです。ということは、それだけ典型的な例ということでしょう。予想通り、医者の方々は気を遣ってくれてたんですね。苦笑

最初に診てもらったときなんか、「あぁ、それは誰にでもある」って言われましたから。まぁ、でも感謝です。最初の時はそれで少しホッとしたのを覚えているので。

それにしても、やっぱり時間かかるんだなぁと。僕自身も、もう２年ぐらいは付き合っているわけで、なんとなくはわかりますが。とはいっても、完全克服できる可能性があるというのはちょっと嬉しいですね。

今の状況からすると、無理にこの治療を始めようとは思いませんが、そのうち必要になったらやってみようかなと思います。

今のままだと、本当、コンサートとかですら行けない（行きたくない？）ですからね。